Belakangan ini,
kemajuan teknologi tidak terbendung khususnya perkembangan gadget atau lebih
dikenal dengan sebutan smartphone. Smartphone canggih sudah bukan barang
mewah lagi, sampai anak kecil pun sudah mempunyai smartphone. Akan tetapi pada kesempatan kali ini, saya akan membahas
bahaya penggunaan smartphone baik
pada kalangan dewasa maupun anak-anak.
Smartphone
saat ini sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari hidup kita. Mulai dari
bangun tidur hingga kembali tidur, saat berada di mana saja , kapan saja kita
selalu tidak ketinggalan memainkan smartphone
kita. Akan tetapi tahukah anda bahwa dibalik kebiasaan kita yang hampir setiap
hari tidak bisa pisah dari smartphone
itu, menimbulkan dampak negatif yang cukup membahayakan bagi kesehatan fisik
maupun psikis kita. Untuk mengetahui dampak negatif yang ditimbulkan oleh smartphone bagi kesehatan, marilah kita
simak uraian berikut:
Dampak negatif
bagi kesehatan fisik
1. Penglihatan menjadi terganggu. Dalam dunia
kedokteran di kenal istilah Computer
Vision Syndrome/CVS yang merupakan gejala (sindrom) yang di akibatkan
karena sering melihat layar, dalam hal ini termasuk layar smartphone. Gejala-gejala akibat CVS adalah Mata kering/Dry Eyes. Normalnya mata kita akan
berkedip 16-20 kali permenit, akan tetapi saat melihat layar handphone mata
kita hanya berkedip 6-8 kali permenit. Bisa kita bayangkan mata kita kan
menjadi kering bila dalam semenit hanya berkedip selama 6 kali.
2. Sakit kepala. Ini di akibatkan karena posisi
leher yang salah dan tegang pada mata yang memicu timbulnya sakit kepala karena
seringnya melihat layar smartphone.
3. Pandangan kabur (Blurry Vision). Hal ini akibat dari tegangnya otot mata yang tidak
mampu fokus lagi pada jarak yang berbeda yang bisa mengakibatkan terjadinya
rabun jauh.
4. Timbulnya gangguan pendengaran akibat terlalu
lama meggunakan headset ketika mendengarkan lagu. Pengguna yang rata-rata
menggunakan 10 menit atau lebih dalam sehari dapat meningkatakan resiko
mendapatkan gangguan pendengaran.
Dampak negatif
bagi kesehatan psikis
1. Menimbulkan kecanduan. Kemampuannya untuk
terus terhubung selama 24 jam nonstop selama 7 hari membuat Lambat laun hal ini
akan menimbulkan kecanduan. Penelitian yang dilakukan tim dari Rutgers
University menyebutkan, untuk menyembuhkan pecandu smartphone, terapi yang digunakan sama seperti terapi untuk pecandu
narkoba.
2. Mengganggu jam tidur. Jujur saja, suara "tring" dari
ponsel yang menandakan ada e-mail atau pesan baru yang masuk akan membuat kita
penasaran untuk mengintip isinya. Keasyikan ini bisa terus berlanjut hingga
malam hari, sehingga waktu kita untuk beristirahat cukup dan memulihkan energi
berkurang. Oleh karena itu, matikan ponsel menjelang waktu tidur agar anda bisa
beristirahat.
3. Mengurangi produktivitas. Tak ada yang
menyangkal kecanggihan ponsel masa kini untuk memenuhi seluruh kebutuhan
komunikasi. Namun, alat ini bisa menyebabkan kecanduan, mengganggu konsentrasi,
bahkan merampas waktu tidur.
4. Merusak otak. Dampak buruk radiasi ponsel
terhadap kesehatan memang masih jadi kontroversi, namun beberapa penelitian
menunjukkan radiasi ponsel bisa memicu tumor otak dan insomnia. Terlalu sering
menatap ponsel juga bisa menyebabkan rasa mual dan sakit kepala.
Dari penjelasan di atas dapat diketahui
bahwa smartphone dapat menimbulkan
dampak negatif yang sangat luar biasa bagi kesehatan kita, akan tetapi seperti
yang sering kita temui anak-anak bahkan balita pun kini tak mau ketinggalan
untuk memiliki smartphone. Mereka
semua sebenarnya adalah korban ketidaktahuan dan ketidakpedulian orang tua yang
leluasa memberikan smartphone yang sebenarnya belum terlalu berguna/bermanfaat
bagi anak-anak. Berikut ini uraian dampak negatif penggunaan smartphone bagi
anak-anak :
1. Membuat anak menjadi manja dan malas. Dengan
adanya smartphone di tangan anak,
maka anak tidak akan memperhatikan keadaan sekelilingnya. Mereka dengan asik
memainkan smartphone mereka hingga
lupa waktu. Anak dengan smartphone
cenderung mempunyai sifat bandel, suka melawan dan susah di atur.
2. Mengganggu pertumbuhan fisik anak. Jika anak
yang memainkan smartphone dengan posisi yang salah seperti dengan tiduran
ataupun dengan posisi leher yang terlalu membungkuk dalam waktu yang cukup
lama, maka secara langsung akan mempengaruhi pertumbuhan fisiknya.
3. Anak cenderung memiliki moral yang rendah
yang di sebakan dengan fitur online selama 24 jam yang di tawarkan oleh smartphone maka akses segla informasi
yang ada di internet akan leluasa diperoleh oleh anak. Internet merupakan pusat
segala informasi yang ada di dunia ini, jika seorang anak mengakses situs yang
tidak pantas maka anak pun akan mengetahui informasi yang seharusnya belum diketahui
oleh anak dan hal itu dapat merusak moral anak.
Dari uraian dampak negatif yang di
timbulkan oleh smartphone bagi
anak-anak jelaslah sangat luar biasa. Jika orang tua tidak berperan aktif
mengontrol anaknya menggunakan smartphone, maka anak tersebut akan menjadi
manja, malas dan terganggu pertumbuhan fisik dan psikisnya. Oleh karena itu,
mulai dari sekarang sebaiknya kita jangan terlalu sering bermain smartphone karena dampaknya cukup
berbahaya bagi pertumbuhan fisik dan spikis kita. Untuk para orang tua,
sebaiknya jangan memberikan smartphone
kepada si anak, cukup berikan mereka handphone yang bisa SMS, telfon dan
mendengarkan lagu saja. Kalau pun ingin memberi anak smartphone, tentukan kapan dan berapa lama anak bisa berinternet
lewat smartphone-nya. Pastikan juga anda
sendiri tidak terlalu asyik dengan gadget
di rumah saat sedang bersama anak.
